Aceite de oliva en crudo. ¡Échalo en todo menos en el café!

El oro líquido que hace ‘match’🔥 con tu estilo de vida activo, ‘foodie’ y saludable

Hay cosas en la vida que mejor en crudo: los atardeceres, las emociones y, ya que estamos... el aceite de oliva virgen extra. Porque cuando lo cocinas pierde algo de sus súper poderes. Sin embargo, cuando lo usas en frío, tal cual viene de Jaén (si eres del ‘team’ Squizz) multiplica beneficios y lleva cada plato al nivel pro.

Tampoco es que haga falta que tires de biberón y te lo bebas a morro como si fuera una bebida isotónica después del gym. La idea es que usar aceite de oliva virgen extra en crudo es el truco definitivo de los ‘foodies’ que saben lo que hacen con su cuerpo y con su paladar.

¿Por qué el aceite de oliva en crudo sabe (y sienta) mejor?

Cuando calientas el aceite, parte de sus polifenoles antioxidantes y vitaminas se van de vacaciones y “¡hasta ‘luegui...!”. En cambio, en crudo lo tienes todo:

• Vitamina E para que tu piel y tu pelo brillen más que en TikTok.
• Antioxidantes que cuidan tu sistema inmune y ayudan a reparar el desgaste de tu día a día.
• Grasas saludables (las monoinsaturadas, esas que tu cardiólogo aplaude con las dos manos).

Es como la diferencia entre un vino abierto tres días o uno descorchado en ese momento. Lo mismo, pero no lo mismo.

¿Dónde echar tu AOVE crudo? En casi todo

El aceite de oliva en crudo no discrimina, hace ‘match’ con cualquier plan gastronómico que se te ocurra:

• Tostadas mañaneras:🥯 arranca el día con energía y sabor.
• Ensaladas y bowls: 🥗 da igual si eres de ‘kale detox’ o de pasta contundente, el AOVE suma estilo y salud.
• Verduras al vapor o plancha: 🥦 porque la berenjena sola tiene menos gracia que un lunes sin café.
• Sopas frías y cremas: 🍲 gazpacho, salmorejo o una crema de calabaza elevan nivel con un chorrito final.
• Quesos, hummus y dips: 🥙 ese brillo que ves en las fotos de Instagram, casi siempre es aceite de oliva en crudo.

Beneficios reales más allá del postureo ‘foodie’

1. Ayuda a controlar el colesterol malo (LDL) y potencia el bueno (HDL).
2. Favorece la digestión, porque lubricar también es cosa de la comida.
3. Tiene efecto antiinflamatorio natural, perfecto si entrenas, corres, pedaleas o simplemente quieres levantarte sin sentir que tienes 80 años.

Cómo integrarlo del aceite de oliva crudo en tu estilo de vida

Integrar el aceite de oliva virgen extra en tu rutina es tan fácil como hacerlo visible en tu día a día: coloca tu biberón Squizz siempre a mano, en la mesa de casa, en la oficina o hasta en la mochila del gimnasio.

Empieza a sustituir esas salsas procesadas y calóricas por un toque de aceite con especias, así suma sabor y quitas azúcares escondidos. Hazlo tu ‘toque secreto’ cuando cocines para amigos, porque la diferencia se nota y te preguntarán: “¿qué le has echado?”. Así, este simple gesto se convierte en parte de tu estilo de vida, donde comer bien, con calidad y con un puntito gamberro, va de la mano con disfrutarte cada día.

Dale flow a tus platos con un extra de sabor y salud en crudo. Descubre todas las variedades de Squizz AOVE y súmate al club de los que saben que la vida, como el aceite, se saborea mejor sin filtros.