¿Sin tiempo para cocinar? Estos trucos con AOVE son oro puro

Comer rico, que sea saludable y que además esté elaborado por ti sin complicarte la vida es posible. Estas ideas fáciles y rápidas para cocinar -con aceite de oliva virgen extra- en casa (o para llevar al trabajo) hacen magia.

Que la vida va a mil es algo que ya sabes. Entre curro, estudios, ‘gym’, amigos y lo que surja, ponerse a cocinar a diario parece difícil, es más, imposible. Pero aquí llega tu comodín-amigo: el aceite de oliva virgen extra en formato biberón Squizz. Con los trucos que hemos reunido para ti no solo vas a ahorrar tiempo en la cocina, también vas a comer como un ‘foodie’ de manual, sano y con ‘flow’.

Cocinar rápido y saludable con AOVE, tu nuevo superpoder

El aceite de oliva virgen extra no es solo un ingrediente más: es el ‘atajo’ que necesitas para transformar platos simples en recetas muy sabrosas y repletas de nutrientes. Si lo usas bien, es el mejor aliado para cocinar sano y rápido en casa, sin necesidad de pasarte horas en la cocina, entre ollas y sartenes.

Trucos fáciles con aceite de oliva para tu día a día

Con algunos consejos básicos y unos trucos infalibles sobrevivirás al día a día comiendo rico y saludable y con el orgullo en su máxima expansión, porque podrás presumir de comer bien y rico gracias a tus buenas artes gastronómicas y no gracias a las idas y venidas de ‘tuppers de mamá’ o entregas a domicilio. Apunta porque estos consejos te van a desvelar cómo ahorrar tiempo en la cocina usando aceite de oliva virgen extra.

1. Aliños exprés que salvan ensaladas y ahorran tiempo

Un buen aliño lo cambia todo. Como el aceite de oliva, las especias y aderezos tienen la clave. Revisa tu despensa, haz inventario de tu ‘arsenal’ y mientras lo haces, anota porque con tres ingredientes y un poco de Squizz tienes a mano aliños que son una locura. Mira:

• Limón + miel + AOVE
• Yogur natural + cúrcuma + AOVE
• Mostaza + vinagre + aceite de oliva virgen extra

En menos de un minuto pasas de tener una ensalada aburrida a poner en la mesa un plato digno de restaurante.

2. Dale nivel a los precocinados (de vez en cuando)

¿Has tirado de hummus comprado o una crema lista para calentar? Bueno, mejor casero, pero como dicen, por una vez... Además, en el súper siempre hay unas opciones más naturales y sanas que otras, chequea las etiquetas. 

Pero no te quedes con lo de abrir, calentar y a comer. Haz una versión gourmet del básico con un chorrito de AOVE por encima y un poco de pimentón o semillas. En pocos segundos el plato hará… boom!! 

3. Tostas rápidas con AOVE: desayuno, cena o snack

En menos de 5 minutos tienes una comida que lo mismo funciona para cenar viendo tu serie que para desayunar antes de ir al curro. ¿Quieres ideas? Aquí las tienes:

• Pan integral + aguacate + aceite de oliva virgen extra.
• Queso fresco + tomate + AOVE y orégano.
• Salmón ahumado + huevo duro + chorrito de Squizz.

Pásate por nuestro artículo: ‘Tostas para cenar. Recetas fáciles con Squizz para llegar a tu serie’ que te damos más propuestas.

4. ‘Batch cooking’ con AOVE. Para cocina una vez y comer toda la semana

El truco del ‘Batch cooking’ está en asar verduras, pollo o pescado un día y luego usarlos en ‘wraps’, ensaladas, ‘bowls’ o pasta. En ese proceso, tira de tu biberón de AOVE Squizz para controlar la cantidad, irás más rápido y desatarás al chef que llevas dentro). 

Hacer esto te quita horas de cocina entre semana y te permite tener la comida lista. ¡Palabra de Squizz!

5. Snacks saludables para llevar al trabajo

Olvídate de las galletas industriales. Salva un tentempié en el curro con solo meter en un ‘tupper’:

• Palitos de zanahoria + hummus con AOVE
• Pan pita + queso batido + aceite de oliva y especias
• Fruta fresca con yogur y un chorrito de aceite de oliva virgen extra

¿Se te ocurre algo más fácil, rápido, 100% transportable y sano?

Aceite de oliva virgen extra. ¡El toque maestro!

Lo bueno del AOVE no es solo que da sabor y brillo a cualquier receta, sino que además viene cargado de grasas saludables, antioxidantes y beneficios que tu cuerpo agradece. Y si encima lo tienes en formato biberón Squizz, ya no hay excusa: cocinar rápido, rico y saludable está a tu alcance, incluso cuando no tengas tiempo ni ganas.

La próxima vez que pienses “no me da la vida para cocinar”, acuérdate de estos trucos y de tu biberón Squizz. Con un chorrito aquí y allá, transformas lo básico en brutal🔥.